Feliz Páscoa!!

Feliz Páscoa!!!!


Que hoje seja mais do que um domingo de chocolates, que seja um dia de renascimento! Dia de despertar para uma vida nova, esquecer o que já passou e começar um novo capítulo!
Vamos recomeçar?
=)

C&A e Carina Duek

Cara, essas parcerias da C&A vão acabar me falindo.
Não estamos nem em abril e a loja já lançou 2 parcerias (284 e Santa Lolla) e vai lançar mais uma amanhã!
Assim não tem cartão que aguente!!

A coleção tem 74 itens, com bastante estampa floral e animal print e rendas. A maioria das peças tem mais de uma opção de cor.
Gostei de algumas coisas e separei pra vocês darem uma olhada, mas nada que me faça sair de casa as 8 pra ser a primeira à chegar na C&A! kkkk




Amanhã vou dar uma passada na C&A do centro e atualizo com os preços que não sei!
Na verdade andei pesquisando pela net, mas não vi informação de preço oficial. Qualquer valor que esteja errado eu mudo depois!

Curtiram??
Beejinho e boa semana!!

Papo de Boleira

Demorei mas voltei!
Desculpe a ausência galera, to precisando organizar melhor meus horários pra poder atualizar isso aqui todo dia! Mas isso vai rolar! ;)

Agora vamos ao campeonato Carioca. Começou na quarta passada o segundo turno do Campeonato (Taça Rio) e, diferente da Taça Guanabara (que era um grupo jogando contra os times do outro grupo), as equipes do mesmo grupo se enfrentam e o campeão desse turno enfrenta o Botafogo para saber quem é o Campeão Carioca de 2013.
Caso o Botafogo ganhe a Taça Rio também ele é o campeão direto!
Ok, meio óbvio né... kkkk


Como disse a rodada começou na quarta com o jogo entre Flamengo x Resende. O Rubro-negro começou bem e logo fez dois gols com Hernane e Elias, mas alguma coisa desandou, o time se tornou apático no segundo tempo e, com falhas da zaga, deixou o Resende virar! O destaque fica por conta do técnico do Resende, Eduardo Allax, que, mesmo perdendo, fez as substituições corretas e colocou o time pro ataque!
Com a derrota Dorival Junior, até então técnico do time da Gávea, não aguentou a pressão e pediu as contas! No seu lugar entrou Jorginho, ex-jogador da seleção e apenas 8 anos na carreira de técnico!


Sábado foi a vez do alvinegro entrar em campo. O time jogou muito bem e ganhou fácil do Quissamã por 4x0 mesmo com um gol inacreditavelmente perdido, sem goleiro, pelo Holandes Seedorf.
E o destaque não poderia deixar de ser o Rafael Marques que voltou a marcar depois de um jejum de 21 jogos.
Os outros gols foram marcados por Julio César, Lodeiro e Fellype Gabriel.


Domingo às 16hrs o time de São Januário jogou contra o Volta Redonda. Pra ser sincera parece que na verdade nem entrou em campo! Um jogo feio, com poucas oportunidades de ambos os lados, melhor para o Volta Redonda que fez um gol com o zagueiro André Alves logo no primeiro tempo e soube administrar o jogo onde o Vasco pouco fez. A torcida não perdoou e protestou no final do jogo, rolou até grito de "olé". Destaque vai para mim mesma, que saiu de casa num domingo chuvoso pra ver essa pelada! Kkkk


Já as 18hrs, no Engenhão rolou Fluminense x Audax. Jogo morno também onde o Flu marcou o único gol da partida um contra-ataque que terminou nos pés de Wellington Nem. Vitória suada e fim de um jejum de 6 jogos sem vencer dentro do Engenhão. o Audax até que tentou e criou as melhores oportunidades no primeiro tempo, deu trabalho mas não conseguiu a vitória.

E ai, felizes com seu time ou não??

Beeijinho e ótima semana!

Como tudo começou 2 - Atividade física!

2 semanas atrás falei sobre como se deu o "click" na minha cabeça e resolvi mudar meus hábitos alimentares.
Agora vou falar de como comecei à praticar atividade física!

No começo emagreci bastante só com alimentação mesmo... Mas também os primeiros kgs a gente perde rápido mesmo... Perde muito líquido que estava retido, desintoxica. Se eu não me engano perdi uns 4kgs na primeira semana!
Mas eu sabia que depois ia ficar mais difícil e eu teria que começar uma atividade física. Na época era super fresca com relação à academia (ok, ainda sou!!) e só queria malhar se fosse nas tops, maaas não podia pagar.
Pensei em fazer Muay Thai, mas além de também ser um pouquinho acima do meu orçamento na época, os horários não batiam com os meus.

Então, mais uma vez, a Camila do Pensando Magro me salvou e colocou em minha vida o P90X!
Baixei os vídeos, comprei pesinhos e comecei a fazer...
Mas vou te dizer que não curti muito, achava que precisava de algo que me fizesse suar mais, e pra mim o P90X era mais força.
Papo vai, papo vem, descobri, também pelo Pensando Magro, mas dessa vez no grupo do Facebook, o Insanity!

Pronto, casamento perfeito entre eu e o Shaun T. Kkkk
Fazia todo dia de noite, acabava a aula mortinha e pingando!
Nos primeiros dias tudo doía, mal conseguia sentar. Muito bom mesmo!
Acho que fiz por um mês... E foi com ele que perdi a maioria dos 16kgs que se foram para sempre da minha vida!
Mas como nem tudo na vida são flores... Meu horário no trabalho mudou, comecei a chegar mais cedo (mas continuei saindo no mesmo horário) e a disposição pra fazer as aulas foram pro saco!
Comecei a fazer uma vez na vida outra na morte, demorei muito pra me acostumar com a carga horária nova e sorte que consegui manter a alimentação, se não teria engordado mais do que os 3 kgs que voltaram nesse período.

Foi aí que resolvi mesmo entrar na academia. Em casa a preguiça me dominava, então apelei.
Não pude entrar numa academia dos sonhos, daquelas que só faltam te dar banho no final. Entrei na Smart Fit (Tem em várias cidades do Brasil) que é uma academia boa, com aparelhos bons e um preço ótimo!

O ponto fraco dela é que é só musculação e aparelhos cardiovasculares (esteira, transport e bicicletas), nada de aulas de spinning e essas coisas. E não tem aqueeeele acompanhamento que você encontra numa academia top, me sinto meio largada sabe?!
Não fiz nenhum tipo de avaliação, daquelas que medem gordura e tal, nada disso.
E a série de musculação (a minha pelo menos) foi feita meio que de qualquer jeito.
Resolvi esse problema da série falando com uma amiga minha da época do colégio que hoje é personal (além de ter um corpo de dar inveja) Sábata Benevides. Ela passou uma série ótima pra mim e só não me acompanha todo dia na academia porque mora em Fortaleza, e eu sou do Rio né?! =(
Sobre a série, deixo de assunto pra um outro post.

E ai foi isso, passei a malhar de manhã cedo, 6:00 já estou na academia e depois vou direto pra trabalho.

Como ainda tenho muito que perder faço aeróbico em jejum assim que chego. 40min na esteira na velocidade 6.2 e depois vou direto pra musculação, isso, em jejum!!
Aeróbicos em jejum é um assunto bem delicado, tem várias pessoas que aprovam, outras tantas reprovam esse tipo de atividade e eu acho muito relativo.
Na verdade acho que tudo que é ligado ao corpo humano muito relativo, o que dá certo pra mim, pode não dar pra você, ou pode dar mais certo ainda... complicado!
Conheço pessoas que não conseguem nem caminhar sem ter comido nada, e outras (como eu) que ficam de boa a manhã inteira sem comer.
Comigo tem dado súper certo, acho que perco mais quando faço... Nunca fui de comer no café da manhã, então nem é um sacrifício.
Mas se for tenta fazer sugiro acompanhamento médico. E carregar sempre uma balinha no bolso caso comece a ficar tonta! Eu nunca senti nada, fico de boa mesmo!
Mas tem que ser atividade leve/moderada, que mantenha sua frequência cardíaca em cerca de 70%. Mais do que isso você começa a perder músculo, o que não é nada legal né, além de aumentar as chances de passar mal.
E no final de tudo suplemento com whey e outras coisinhas que também ficam para um próximo post! ;)

E aí meninas, estão esperando o que pra começar à fazer alguma atividade física...
Agora já não tem desculpas, pode baixar os vídeos e fazer em casa mesmo!
Só não esqueçam de ir um bom médico antes e ver se está tudo certinho!!

Beijinhos!

Papo de Boleira

E temos um campeão....
E não foi o meu time... =/


Em um jogo morno o calor de 40° do engenhão o Botafogo conquistou o título da Taça Guanabara e garantiu vaga na grande final do Campeonato Carioca.
O Vasco entrou com a vantagem do empate e talvez esse tenha sido o maior problema do time, que entrou realmente para empatar. Se defendeu o tempo todo e, com um ataque pouco (pra não dizer nada) efetivo, acabou tomando um gol aos 35 min do segundo tempo do lateral Lucas. Tarde demais para o time de São Januário buscar o empate.
O zagueiro cruzmaltino Renato Silva chegou a fazer o gol do empate, porém estava em posição de impedimento.
Botafogo se mostrou superios em todos os quesitos: 15 finalizações contra apenas 5 do Vasco, 60% da posse de bola e o dobro de passes certos. Fora a atuação impecável  do Holandês Seedorf, que deu o passe de calcanhar que iniciou o lance do gol alvinegro.
Primeiro título do craque no Brasil.


Parabéns aos botafoguenses, em especial meu amigo Waguinho! =D

Beeijos e boa semana!

Unhas da semana!

Com atraso mas tá aí...

O esmalte escolhido foi o Twenty Years da Impala. E pra não ficar comum fui de filha única com glitter comprado no Ebay
 Paguei um pouco mais de $3,00 por esse kit com 12 cores de glitter. Esse que eu escolhi vem no formato quadradinho, tipo umas purpurinas maiores. Mas procurando nesse mesmo vendedor dá pra achar de vários formatos. Inclusive estou na dúvida se compro o hexagonal ou o que parecem uns fiapinhos.
O link do que eu comprei é esse aqui!

Quanto à unha foi super fácil de fazer, 2 camadas do Twenty Years, limpei, esperei secar, e ai passei base Reestruturadora da Risqué na unha do dedo anelar e mergulhei no potinho de glitter.
Tirei o excesso com o palitinho e pronto! Feito!
Sem mistério!
E a duração do glitter nas unhas é show!

Beijinhos e bom domingo!!

Lançamento Melissa + Karl Lagerfeld

Semana passada já haviam sido divulgados os croquis das Melissas assinadas pelo estilista alemão  Karl Lagerfeld.
Olhando os desenhos não tinha curtido nenhuma, mas ontem foram divulgadas as imagens reais da sandálias, e me surpreendi. Gostei!



Ginga: R$219,90 - Achei feia nos croquis mas "pessoalmente" é a mais bonita!




Glam: R$129,90 - Fofa!



Incense: R$199,90 - Essa eu não curti não!

Melissima: R$129,90 - Huum, normal!


E ai, curtiram??
Não sei vocês, mas eu acho muito caro dar 219,90 numa sandália de plástico.
Acho lindo, mas não costumo comprar muito!

Beijinhos.

Papo de Boleira

E temos os dois finalistas da Taça Guanabara!
Muita gente apostava num "Fla x Flu" na final, mas não vai ser bem isso que vai rolar domingo que vem...


No sábado Vasco x Fluminense decidiram a primeira vaga para a final. O Vasco entrou em campo com a vantagem do empate e usou isso muito bem durante o primeiro tempo. Jogou recuado, só se defendendo esperando a oportunidade do contra-ataque, que não veio. Só deu Fluminense durante os primeiros 45 minutos. A estrela do primeiro tempo foi o goleiro Alessandro, que soube segurar o ataque tricolor.
O segundo tempo começou do mesmo jeito que o primeiro, Vasco se defendendo, esperando um contra-ataque que veio aos 24 min, com um erro do zagueiro Gum. Éder Luis cruzou para Bernardo que bateu de primeira: 1x0 Vasco. Se engana que achou que com o gol o time das Laranjeiras se entregaria, o empate veio aos 32 min, dos pés do Thiago Neves e apenas 2 min depois a virada. Wellington Ném que até então estava mal o jogo acertou o chute.
E foi aí que brilhou a estrela do técnico cruzmaltino e aniversariante do final de semana, Gaúcho. Fez as duas substituições que mudariam o rumo do jogo. Dakson e Romário (Isso, Romário, não estou ficando louca, esse é outro!! kk) entraram e no primeiro toque na bola, aos 39 min, Dakson cruzou para Romário que, de cabeça, empatou o jogo!
Preciso confessar que nessa hora meu peito já doía, eu já estava chorando... kkkk
O empate já era do Vasco, mas mesmo assim o jogo estava tenso e o alívio veio dos pés do capitão do Vasco, Dedé, o "mito" da zaga!
O relógio já marcava 41 min do segundo tempo e coube ao Vasco apenas administrar a vitória. Belo presente pro técnico e para a sua "imensa torcida bem feliz"!

Já o outro clássico rolou domingo entre Flamengo x Botafogo e dessa vez quem tinha a vantagem do empate era o Fla, vantagem essa que durou exatos 56 segundos... Isso mesmo, SEGUNDOS!! Julio César abriu o placar para o time alvinegro e acabou com a vantagem. Comandado pelo craque Seedorf, o Botafogo anulou o adversário que não conseguiu dar um chute à gol durante os primeiros 45 min de jogo.
Rafinha e Hernane, os craques do Fla, não estavam em um dia inspirado, o que dificultou as coisas pro time da Gávea. Dorival, técnico do rubro negro fez algumas substituições, colocou o meio campo Renato Abreu, e com isso o flamengo subiu de produção do meio pro final do jogo. Aos 20 min houve um lance duvidoso, Rodolfo,, do Fla, chutou e a boa bateu na mão do volante botafoguense, Marcelo Mattos. Porém o árbitro Graziani Maciel Rocha entendeu que foi bola na mão e não marcou nada, o que gerou bastante polêmica.
Já no final da partida o Flamengo tentou o gol do empate, mas suas tentativas acabavam nas mãos do goleiro Jefferson, que deu um show! Show esse que foi premiado no ultimo minuto de jogo com mais um gol da estrela solitária, gol do Vitinho, pra acabar de vez com as chances do Flamengo. 2x0, presente de grego para o aniversariante do dia, Zico!

E que venha a final...
Aguardando ansiosamente já!!

Beijinhos

Não viu? Então se liga!

Essa semana nem parei muito pra ficar na internet, mas separei algumas coisas legais que vi e que se você não viu vai gostar!


  • Domingo rolou o Oscar 2013, ok, tenho certeza que isso vocês viram, mas se estão cansadas dos posts convencionais a dica é esse post aqui do Katylene.com. Cara, o que é a Katylene?? Amo!! Fico rindo sozinha na frente do computador.



  • Curti muito a época das boy bands, as minhas preferidas eram os Backstreet Boys e o N'sync. Curto as duas até hoje, é só dar uma olhada no playlist do meu iPod que vocês vão encontrar vááárias musicas deles. Os Backstreet Boys ainda estão por ai né, vira e mexe fazem um show no Brasil (e eu sempre vou!!), já do N'sync o que ficou mesmo foi o Justin Timberlake. Ele estava meio sumido, trabalhando mais como produtor mas resolveu dar as caras e lançar um álbum novo "The 20/20 Experience". O primeiro single do álbum, "Suit & Tie" já tem até clip e está bombando!E pra comemorar a volta do ex da Britney o Blog da Lele Saddi publicou a evolução de estilo do rapaz, quanta diferença hein!



  • Essa semana falei de como comecei a reeducação e tal e o blog Fitnistas da Barbara Eckonen é um dos que me ajudam nesse batalha diária. Ela mudou seu corpo à base de muita malhação e tá sempre dando dicas muito legais sobre musculação, suplementos e receitas saudáveis. Comecei a fazer meu esquema de alimentação com base nos vídeos dela...mas isso é papo pra outro post! Adorei a receita de batata-"frita"-assada com frango e devo fazer na semana que vem pro meu almoço! 
          Fora que é uma graça ela cozinhando com o marido!


  • Falei de comida, agora vou falar de bebida né. O site da revista Women's Health publicou uma matéria com as calorias das bebidas, alcoólicas e não alcoólicas. Matéria muito boa pra você aprender que 1 caipirinha tem mais calorias que um cachorro-quente com batata palha, purê e queijo cheddar! O.o

          Ficou horrorizada? Pois é, eu também!
          Então vai lá e se liga na lista de bebidas que você tem que eliminar da dieta!!

E ai, curtiram?
Dessa vez teve pouca coisa, semana corrida.
Se tiverem alguma dica de link imperdível é só avisar!!

Beijinhos!

Unhas da semana!

Inspirada nos lançamentos do Boticário, resolvi fazer uma inglesinha preta com a ponta fosca.

Deu um trabalhinho básico porque fiz com o Black da Colorama e com a cobertura Matte Plus da Big Universo, mas valeu a pena... ficou lindo!!!
2 camadas do Black, 1 da cobertura e na pontinha a Cobertura Intensificadora da Cor, também da Colorama.
Ufa!
Mas ficou um arraso, não ficou??

Pra quem não quer ter todo esse trabalho basta comprar o kit do Boticário que vem com um esmalte preto normal e um preto fosco. Bem mais prático! kkk
O kit só é vendido na cor preta e custa R$24,99.

Ainda sobre esmaltes e ainda sobre Boticário, além do kit e de esmaltes "convencionais", a nova linha Black Crystal da Make B. tem também 3 esmaltes magnéticos.

Eles acompanham um imã que deve ser colocado próximo ao esmalte com ele ainda molhado.
Ideia bem legal e bem conhecida lá fora, mas eu não curto muito não.
Ah.. Os magnéticos custam R$19,90.

Beijinhos,
Bom final de semana!
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