Feliz Páscoa!!!!
Que hoje seja mais do que um domingo de chocolates, que seja um dia de renascimento! Dia de despertar para uma vida nova, esquecer o que já passou e começar um novo capítulo!
Vamos recomeçar?
=)
Não estamos nem em abril e a loja já lançou 2 parcerias (284 e Santa Lolla) e vai lançar mais uma amanhã!
Assim não tem cartão que aguente!!
A coleção tem 74 itens, com bastante estampa floral e animal print e rendas. A maioria das peças tem mais de uma opção de cor.
Gostei de algumas coisas e separei pra vocês darem uma olhada, mas nada que me faça sair de casa as 8 pra ser a primeira à chegar na C&A! kkkk
Amanhã vou dar uma passada na C&A do centro e atualizo com os preços que não sei!
Na verdade andei pesquisando pela net, mas não vi informação de preço oficial. Qualquer valor que esteja errado eu mudo depois!
Curtiram??
Beejinho e boa semana!!
Desculpe a ausência galera, to precisando organizar melhor meus horários pra poder atualizar isso aqui todo dia! Mas isso vai rolar! ;)
Agora vamos ao campeonato Carioca. Começou na quarta passada o segundo turno do Campeonato (Taça Rio) e, diferente da Taça Guanabara (que era um grupo jogando contra os times do outro grupo), as equipes do mesmo grupo se enfrentam e o campeão desse turno enfrenta o Botafogo para saber quem é o Campeão Carioca de 2013.
Caso o Botafogo ganhe a Taça Rio também ele é o campeão direto!
Ok, meio óbvio né... kkkk
Como disse a rodada começou na quarta com o jogo entre Flamengo x Resende. O Rubro-negro começou bem e logo fez dois gols com Hernane e Elias, mas alguma coisa desandou, o time se tornou apático no segundo tempo e, com falhas da zaga, deixou o Resende virar! O destaque fica por conta do técnico do Resende, Eduardo Allax, que, mesmo perdendo, fez as substituições corretas e colocou o time pro ataque!
Com a derrota Dorival Junior, até então técnico do time da Gávea, não aguentou a pressão e pediu as contas! No seu lugar entrou Jorginho, ex-jogador da seleção e apenas 8 anos na carreira de técnico!
Sábado foi a vez do alvinegro entrar em campo. O time jogou muito bem e ganhou fácil do Quissamã por 4x0 mesmo com um gol inacreditavelmente perdido, sem goleiro, pelo Holandes Seedorf.
E o destaque não poderia deixar de ser o Rafael Marques que voltou a marcar depois de um jejum de 21 jogos.
Os outros gols foram marcados por Julio César, Lodeiro e Fellype Gabriel.
Domingo às 16hrs o time de São Januário jogou contra o Volta Redonda. Pra ser sincera parece que na verdade nem entrou em campo! Um jogo feio, com poucas oportunidades de ambos os lados, melhor para o Volta Redonda que fez um gol com o zagueiro André Alves logo no primeiro tempo e soube administrar o jogo onde o Vasco pouco fez. A torcida não perdoou e protestou no final do jogo, rolou até grito de "olé". Destaque vai para mim mesma, que saiu de casa num domingo chuvoso pra ver essa pelada! Kkkk
Já as 18hrs, no Engenhão rolou Fluminense x Audax. Jogo morno também onde o Flu marcou o único gol da partida um contra-ataque que terminou nos pés de Wellington Nem. Vitória suada e fim de um jejum de 6 jogos sem vencer dentro do Engenhão. o Audax até que tentou e criou as melhores oportunidades no primeiro tempo, deu trabalho mas não conseguiu a vitória.
E ai, felizes com seu time ou não??
Beeijinho e ótima semana!
Agora vou falar de como comecei à praticar atividade física!
No começo emagreci bastante só com alimentação mesmo... Mas também os primeiros kgs a gente perde rápido mesmo... Perde muito líquido que estava retido, desintoxica. Se eu não me engano perdi uns 4kgs na primeira semana!
Mas eu sabia que depois ia ficar mais difícil e eu teria que começar uma atividade física. Na época era super fresca com relação à academia (ok, ainda sou!!) e só queria malhar se fosse nas tops, maaas não podia pagar.
Pensei em fazer Muay Thai, mas além de também ser um pouquinho acima do meu orçamento na época, os horários não batiam com os meus.
Então, mais uma vez, a Camila do Pensando Magro me salvou e colocou em minha vida o P90X!
Baixei os vídeos, comprei pesinhos e comecei a fazer...
Mas vou te dizer que não curti muito, achava que precisava de algo que me fizesse suar mais, e pra mim o P90X era mais força.
Papo vai, papo vem, descobri, também pelo Pensando Magro, mas dessa vez no grupo do Facebook, o Insanity!
Pronto, casamento perfeito entre eu e o Shaun T. Kkkk
Fazia todo dia de noite, acabava a aula mortinha e pingando!
Nos primeiros dias tudo doía, mal conseguia sentar. Muito bom mesmo!
Acho que fiz por um mês... E foi com ele que perdi a maioria dos 16kgs que se foram para sempre da minha vida!
Mas como nem tudo na vida são flores... Meu horário no trabalho mudou, comecei a chegar mais cedo (mas continuei saindo no mesmo horário) e a disposição pra fazer as aulas foram pro saco!
Comecei a fazer uma vez na vida outra na morte, demorei muito pra me acostumar com a carga horária nova e sorte que consegui manter a alimentação, se não teria engordado mais do que os 3 kgs que voltaram nesse período.
Foi aí que resolvi mesmo entrar na academia. Em casa a preguiça me dominava, então apelei.
Não pude entrar numa academia dos sonhos, daquelas que só faltam te dar banho no final. Entrei na Smart Fit (Tem em várias cidades do Brasil) que é uma academia boa, com aparelhos bons e um preço ótimo!
O ponto fraco dela é que é só musculação e aparelhos cardiovasculares (esteira, transport e bicicletas), nada de aulas de spinning e essas coisas. E não tem aqueeeele acompanhamento que você encontra numa academia top, me sinto meio largada sabe?!
Não fiz nenhum tipo de avaliação, daquelas que medem gordura e tal, nada disso.
E a série de musculação (a minha pelo menos) foi feita meio que de qualquer jeito.
Resolvi esse problema da série falando com uma amiga minha da época do colégio que hoje é personal (além de ter um corpo de dar inveja) Sábata Benevides. Ela passou uma série ótima pra mim e só não me acompanha todo dia na academia porque mora em Fortaleza, e eu sou do Rio né?! =(
Sobre a série, deixo de assunto pra um outro post.
E ai foi isso, passei a malhar de manhã cedo, 6:00 já estou na academia e depois vou direto pra trabalho.
Como ainda tenho muito que perder faço aeróbico em jejum assim que chego. 40min na esteira na velocidade 6.2 e depois vou direto pra musculação, isso, em jejum!!
Aeróbicos em jejum é um assunto bem delicado, tem várias pessoas que aprovam, outras tantas reprovam esse tipo de atividade e eu acho muito relativo.
Na verdade acho que tudo que é ligado ao corpo humano muito relativo, o que dá certo pra mim, pode não dar pra você, ou pode dar mais certo ainda... complicado!
Conheço pessoas que não conseguem nem caminhar sem ter comido nada, e outras (como eu) que ficam de boa a manhã inteira sem comer.
Comigo tem dado súper certo, acho que perco mais quando faço... Nunca fui de comer no café da manhã, então nem é um sacrifício.
Mas se for tenta fazer sugiro acompanhamento médico. E carregar sempre uma balinha no bolso caso comece a ficar tonta! Eu nunca senti nada, fico de boa mesmo!
Mas tem que ser atividade leve/moderada, que mantenha sua frequência cardíaca em cerca de 70%. Mais do que isso você começa a perder músculo, o que não é nada legal né, além de aumentar as chances de passar mal.
E no final de tudo suplemento com whey e outras coisinhas que também ficam para um próximo post! ;)
E aí meninas, estão esperando o que pra começar à fazer alguma atividade física...
Agora já não tem desculpas, pode baixar os vídeos e fazer em casa mesmo!
Só não esqueçam de ir um bom médico antes e ver se está tudo certinho!!
Beijinhos!
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